Fysiske yogakurs
I dette kurset lærer du øvelser som myker og styrker kroppen slik at du orker mer i hverdagen, løser opp spenninger i muskulaturen som gir smertelindring, forbedrer balansen så du går lettere og henter deg raskere inn ved balanseutfordringer og forbedrer søvnen din så du får mer energi og overskudd til det som er viktig for deg.
Les mer ...Nettkurs
12 ukers nettkurs med 6. moduler og 6. ulike zoom møte med fysioterapeut Marianne Hustad. Du har kurset tilgjengelig i et år etter registreringsdato.
Les mer ...Medlemskap
Dette er for deg som ønsker å fortsette med din yogapraksis og få en regelmessig praksis. I medlemskapet får du tilgang til 12 ukers kurset med 6 ulike moduler.
Les mer ...Velkommen til oss!
I vår moderne verden blir det stadig viktigere å skru ned tempoet, eller koble ut for en liten stund. Ved å slappe helt av lader du batteriene, og du vil igjen bli klar til å ta fatt på de utfordringene hverdagen kan by på. Yoga handler om å være, i stedet for å gjøre. Det er en bevegelsesform som påvirker hele mennesket. Det fysiske, det mentale, det emosjonelle og det spirituelle.
Gjennom å praktisere yoga kommer du i kontakt med deg selv, og du gir deg selv tid til egenomsorg.
Som fysioterapeuter og yogalærere er vi opptatt av grundig og trygg veiledning i yogapraksis, tilpasset alle deltagere.
Vi tilbyr:
Yogakurs i grupper: Kursene blir holdt av erfarne fysioterapeuter og yogalærere. Det er små grupper, slik at hver enkelt deltager skal få den tilpassede instruksjonen og veiledningen det er behov for. Du lærer øvelser som myker opp og styrker muskler og ledd, pusteteknikker som gir ro og ulike meditasjoner.
FysioYoga
Hva er FysioYoga?
FysioYoga er en helhetlig tilnærming som kombinerer fysioterapi og kunnskapsbasert yoga. Disse to retningene sammen fører til en økt forståelse om hvorfor ulike plager oppstår.